Minik Sağlık Savaşçıları Bebeğinizin Sağlığını Nasıl Beslersiniz

II. Bebekler için sıhhatli beslenmenin önemi

III. Bebeğinize sıhhatli bir rejim iyi mi verilir?

IV. Bebeklerde sık görülen sıhhat sorunları

V. Bebeklerde sıhhat sorunları iyi mi önlenir?

VI. Bebeğinizi doktora ne süre götürmelisiniz?

VII. Sıhhatli bir bebek için ipuçları

VIII. Bebeklerin anne babaları için kaynaklar

IX.

Tipik Problemler

Antet	Özellikler
Bebek sağlığı	Beslenme Uyumak Egzersiz yapmak Güvenlik
Bebek beslemek	Bağlanma EK Disiplin İletişim
Bebek sağlığı	Ruh sağlığı Toplumsal inkişaf Fizyolojik inkişaf Romantik inkişaf
Bebek bakımı	Bebek bezi değişiklik yapma Beslenme Banyo yapmak Uyku
Yenidoğan bakımı	Emzirme Kolik Ani Bebek Ölümü Sendromu Sarılık

II. Bebekler için sıhhatli beslenmenin önemi

Sıhhatli bir rejim, bebeklerin büyümesi ve gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Onlara hem fizyolojik bununla birlikte zihinsel olarak gelişimleri için gerekseme duydukları gıdaları sağlar. Sıhhatli bir rejim ek olarak bebeklerin hayatlarının ilerleyen dönemlerinde kronik hastalıklara yakalanmasını önlemeye destek sağlar.

Bebeklerin beslenmesinde gerekseme duyduğu temel gıdalardan bazıları şunlardır:

• Karbonhidratlar
• Protein
• Yağlar
• Vitaminler
• Mineraller

Bebekler gerekseme duydukları gıdaları alabilmeleri için bütün gıda gruplarından muhtelif sıhhatli besinlerle beslenmelidir. Bebekler için birtakım iyi gıda kaynakları içinde anne sütü yahut mama, meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein bulunur.

Bebeklerin beslenme ihtiyaçlarının büyüdükçe değiştiğini unutmamak önemlidir. Örnek olarak, yeni doğanlar daha büyük bebeklere bakılırsa daha çok kaloriye ve proteine ​​gerekseme duyar. Bebeğinizin yaşına ve inkişaf aşamasına müsait doğru gıdaları aldığından güvenli olmak için bir doktora yahut kayıtlı diyetisyene danışmanız önemlidir.

III. Bebeğinize sıhhatli bir rejim iyi mi verilir?

Bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için sıhhatli bir rejim şarttır. İşte bebeğinize sıhhatli bir rejim yedirmek için birtakım ipuçları:

• Bebeğinizi ilk 6 ay emzirin. Anne sütü yavrunuz için en iyi besindir ve gerekseme duyduğu bütün gıdaları sağlar.
• Bebeğinize ortalama 6 aylıkken katı yiyecekler vermeye başlayın. Sıradan, tek bileşenli yiyeceklerle başlayın ve bebeğinize sunduğunuz yemek çeşitliliğini kademeli olarak artırın.
• Bebeğinizin muhtelif meyve, sebze ve tam tahıllar yediğinden güvenli olun.
• Bebeğinizin şekerli meşrubat ve işlenmiş besin tüketimini sınırlayın.
• Bebeğinize meyve suyu yerine su verin.

Bebeğinize sıhhatli bir beslenme şekli ile alakalı daha çok data edinmek için doktorunuzla yahut diyetisyeninizle görüşün.

IV. Bebeklerde sık görülen sıhhat sorunları

Bebekleri etkileyebilecek bir takım yaygın sıhhat problemi vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Kolik
• Cezir
• Pişik
• Kulak enfeksiyonları
• Soğuk algınlığı ve grip
• Mide böcekleri
• Cilt döküntüleri
• Alerjiler
• Astım

Bu yaygın sıhhat sorunlarının bilincinde olmak, bu tarz şeyleri tanıyabilmeniz ve gerektiğinde tedavi olmanız açısından önemlidir.

V. Bebeklerde sıhhat sorunları iyi mi önlenir?

Bebeğinizde sıhhat problemlerini önlemeye destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Bebeğinizi en azından yaşamının ilk altı ayında emzirin. Anne sütü yavrunuz için en iyi gıda deposudur ve onlara enfeksiyondan korunmalarına destek olabilecek antikorlar sağlar.
• Bebeğinizin aşılarını zamanında yaptırın. Aşılar bebeğinizi kızamık, kabakulak ve kızamıkçık benzer biçimde ciddi hastalıklardan korumaya destek sağlar.
• Bebeğinizin çevresini pak tutun. Bu, ellerinizi sık sık yıkamak, bebeğinizin oyuncaklarını ve yüzeylerini temizlemek ve bebeğinizin beşiğinin tozdan ve öteki alerjenlerden arınmış olduğu için güvenli olmak demektir.
• Bebeğinizin bol miktarda uyumasını sağlayın. Uyku, bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için önemlidir.
• Bebeğinizin kafi egzersiz yaptığından güvenli olun. Egzersiz, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sıhhatli kalmasına destek sağlar.

Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin sıhhatli ve sevinçli bulunmasına destek olabilirsiniz.

VI. Bebeğinizi doktora ne süre götürmelisiniz?

Bebeğinizi doktora götürmeniz ihtiyaç duyulan birçok niçin olabilir. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Yavrunuz düzgüsel biçimde yiyecek yemiyor yahut içmiyor
• Yavrunuz kg almıyor yahut kg veriyor
• Bebeğinizin ateşi var
• Bebeğinizde döküntü var
• Yavrunuz aşırı ağlıyor
• Yavrunuz kendisi benzer biçimde davranmıyor

Bebeğinizin sağlığı hikayesinde endişeleriniz var ise, daima önlemli davranmanız ve onu doktora götürmeniz en iyisidir.

VII. Sıhhatli bir bebek için ipuçları

Bebeğinizin sağlığını korumak için birtakım ipuçları:

• Bebeğinizi hayatının ilk altı ayında emzirin. Anne sütü bebekler için en iyi gıda deposudur ve onlara enfeksiyondan korunmalarına destek olan antikorlar sağlar.
• Katı gıdalara ortalama 6 aylıkken başlayın. Yeni yemekleri birer birer tanıtın ve alerji yahut intolerans emarelerine dikkat edin.
• Bebeğinizin bol miktarda egzersiz yaptığından güvenli olun. Bebekler her gün en azından birkaç dakika aktivite yapmalıdır, mesela yerde oynamak, emeklemek ve yürümek.
• Bebeğinizin aşılarını zamanında yaptırın. Aşılar bebekleri kızamık, kabakulak ve kızamıkçık benzer biçimde ciddi hastalıklardan korur.
• Bebeğinizin çevresini pak tutun. Ellerinizi sık sık sudan geçirin ve bebeğinizi ikinci el sigara dumanına maruz bırakmaktan kaçının.
• Bebeğinizin yeterince uyuduğundan güvenli olun. Bebeklerin her gün ortalama 12-14 saat uykuya ihtiyacı vardır.

Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin sıhhatli ve sevinçli kalmasına destek olabilirsiniz.

Bebeklerin anne babaları için kaynaklar

Bebeğinizin sağlığına dikkat etmenize destek olabilecek birtakım kaynaklar şunlardır:

IX.

Netice olarak, ebeveynlerin bebeklerinin sağlığını beslemek için yapabilecekleri birçok şey vardır. Sıhhatli bir rejim, bolca uyku ve bolca sevgi ve alaka sağlayarak, anne babalar bebeklerinin sıhhatli ve sevinçli bir halde büyümesine destek olabilirler.

Bebeğinizin sağlığı ile alakalı endişeleriniz var ise, doktorunuzla konuştuğunuzdan güvenli olun. Doktorunuz bebeğinizin sıhhatli olup olmadığını ve muntazam bir halde büyüyüp büyümediğini belirlemenize destek olabilir ve ek olarak bebeğinizi iyi mi sıhhatli tutacağınız hikayesinde size tavsiyelerde bulunabilir.

S: Bebeğimi beslemenin en iyi yolu nelerdir?

A: Bebeğinizi beslemenin birçok değişik yolu vardır ve sizin için en iyi yol bebeğinizin bireysel gereksinimlerine bağlı olacaktır. En yaygın besleme şekillerinden bazıları emzirme, biberonla besleme ve mama ile beslemedir.

S: Bebeklerde sık görülen sıhhat sorunları nedir?

C: Bebekleri etkileyebilecek birçok değişik sıhhat problemi vardır, sadece en yaygın olanlardan bazıları kolik, reflü ve kulak enfeksiyonlarıdır.

S: Bebeğimde sıhhat sorunlarının oluşmasını iyi mi önleyebilirim?

A: Bebeğinizde sıhhat sorunlarının oluşmasını önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var; emzirmek, bebeğinize aşı yaptırmak, onu yaralanmalardan korumak benzer biçimde.